清晨的阳光刚洒进房间,你却蜷缩在洗手间，胃里翻江倒海，连口水都咽不下去——这可能是许多准妈妈借卵助孕妈妈怀孕初期的“必修课”，借卵助孕妈妈怀孕初期呕吐厉害，医学上称为“孕吐”，虽是常见现象，却让不少准妈妈苦不堪言，我们就来聊聊这让人“闻风丧胆”的孕吐，揭开它的面纱，并找到应对之道。

激素的“恶作劇(jù)”

孕吐的“幕后黑手”，其实是体内飙升的激素，美国妇产科医师学会研究指出，约70%-80%的孕妇在孕早(zǎo)期会出现恶心呕吐，而罪魁祸首是人绒毛膜促性腺(xiàn)激素（HCG）和雌激素，HCG在孕8-10周达到高峰，恰好與(yǔ)孕吐最严重的时段重合，就像28岁的李女士(shì)所(suǒ)说：“我怀孕6周时，闻到油烟味就想吐，连刷牙都干呕，后来才(cái)知道是HCG在‘作怪’。”这种激素会刺激呕吐中枢，让准妈妈对气味、食物变得异常敏感。

不只是“难受”

多数孕吐属于生(shēng)理现象，但若频繁呕吐到无法进食、饮水，可能发展为“妊娠劇(jù)吐”，数据显示，妊娠劇(jù)吐发生(shēng)率约0.3%-3%，需及时就医，35岁的王女士(shì)回忆：“我吐到体重骤降8斤，尿酮体阳性，医生(shēng)说再拖下去会影(yǐng)响宝宝。”劇(jù)烈呕吐可能导致脱水、电解质紊乱，甚至损伤肝肾功能，不过别慌，研究显示，适度孕吐可能與(yǔ)胎儿健康正相关——英国《流行病学與(yǔ)社区健康》杂志发现，孕吐轻微的孕妇流产风险更低，这或许是身体在“保护”脆弱的早(zǎo)期胚胎。

智慧应对术

对抗孕吐，试试这些方法：少食多餐，避免空腹（空腹易刺激胃酸），随身备苏打饼干；避开油腻、辛辣食物，选择清淡的粥、面条；生(shēng)姜水或含姜片能缓解恶心，研究证实其成分可抑制呕吐反射；若吐得厉害，可在医生(shēng)指导下补充維(wéi)生(shēng)素B6，孕吐通常在孕12周后自行缓解，别硬扛，及时與(yǔ)医生(shēng)沟通，才(cái)能让孕期更舒心。